1. BC kirjutas,

   minu jaoks kõige üllatuslikum neist siinsetest punktidest on esimene: kindel kellaaeg. arstid ja toiduspetsialistid alati ju just soovitavadki kindlatel kellaaegadel süüa – aga nagu siit tuleb välja ei pruugi see teps mitte alati õige olla.. või nagu öeldakse.. igal asjal on häid ja halbu külgi.

2. Shalaya kirjutas,

   kõige lihtsam reegel – süüa siis, kui kõht tegelikult ka tühi on.
   proovisin mina kunagi huvi pärast seda kaalujälgijate palju kiidetud toitumist ja toidukogused, mida selle järgi manustada tuleb, on lihtsalt hirmuäratavad ning söögikorrad liiga tihedad.
   point selles – inimese organism ei saa nii lühikese ajaga toidu töötlemisega hakkama ning kellaaegu jälgides koormatakse magu tihti mõttetult uute portsudega üle.
   tuleb järgida enda sisetunnet ja ongi kõik korras. mina näiteks ei söö mitte kunagi hommikust, juba lapsest saadik. ja õnneks oli emal nii palju taipu, et seda mitte vägisi peale suruda.
   paljud “kasulikud soovitused” toitumiseks lihtsalt ei sobi kõikidele inimestele, sest inimesed ei ole roboti ja nende ainevahetused on erinevad. see sõltub juba kasvõi sellest, kas tegemist on nö hommiku- või õhtuinimesega.
   mõned spetsialistid aga on öelnud, et meie päikesevööndis on kõige loomulikum süüa päeval kella 3 ja kesköö vahel ning kõik on kõige paremas korras. ise kuulun sellesse gruppi, kes enamuse ajast alateadlikult selles graafikus elabki ja kõik on kõige paremas korras : )
   niiet – kuulake oma sisemist häält, mitte harjumusi.

Lisa kommentaar